Parterapi Nørrebro – find en professionel psykolog
Parterapi Nørrebro
Overvejer I parterapi på Nørrebro, er I meget velkomne hos Psykologhuset Baggesen. Her bliver I mødt af erfarne psykologer med særligt fokus på parterapi, og vi støtter jer i at skabe en tryg og mere nærværende relation.
Sammen arbejder vi med at genskabe forståelsen, styrke jeres kommunikation og finde ind til det, der skaber afstand eller misforståelser.
I vores samtaler er fokus på jeres samspil som par: Hvordan møder I hinanden i uenighed? Hvordan taler I om det, der er svært? Og hvordan finder I balancen mellem at være tæt forbundet – og stadig have plads til jer selv?
Mulige årsager til parterapi:
- Udfordringer med at forstå hinandens følelser
- Mistillid, jalousi eller brud på tillid
- Oplevelser af skænderier, der kører i ring
- Afstand i hverdagen eller følelsesmæssig lukkethed
- Svære beslutninger, der skaber spændinger
- Livsomvæltninger, der påvirker forholdet
- Et ønske om at komme tættere på hinanden
- Behov for at passe på et i forvejen velfungerende forhold
Vi støtter jer i at:
- Forstå jeres individuelle tilknytningsmønstre
- Undersøge jeres værdier og behov
- Afklare roller og dynamikker i hverdagen
- Tale om intimitet og kærlighed med åbenhed
- Øve jer i mere tydelig og empatisk kommunikation
Ønsker du at høre mere?
Terapi er for alle forhold
Parterapi handler ikke kun om romantiske parforhold – det kan også være relevant i andre tætte relationer. Nogle har brug for støtte i åbne eller polyamorøse forhold, mens andre søger hjælp i nære venskaber, familiebånd eller samarbejder, hvor følelserne kommer i klemme.
Parterapi Nørrebro kan være en værdifuld investering, når relationen kalder på forandring, fordybelse eller en ny måde at være sammen på.
Søg støtte tidligt
Mange par venter længe, før de rækker ud, og i den tid kan små skævheder vokse sig store. Det er en myte, at parterapi kun er for par i krise. Tværtimod giver det stor mening at søge støtte tidligt, mens problemerne stadig føles til at håndtere.
Hos Psykologhuset Baggesen nær Nørrebro tilbyder vi forebyggende samtaler, hvor vi arbejder med kommunikation, forventningsafstemning og relationel bevidsthed, så I står stærkere i både nuet og fremtiden.
Forebyggende parterapi Nørrebro handler ikke om at finde fejl, men om at skabe bevidsthed. Ofte skal der kun små justeringer til, for at I igen kan mærke forbindelsen mellem jer.
Parterapeut på Nørrebro
Når et parforhold føles drænende frem for givende, kan det være tegn på, at noget har brug for opmærksomhed. Hos en parterapeut på Nørrebro får I hjælp til at genfinde kontakten og forstå hinanden på et dybere plan.
Hos Psykologhuset Baggesen møder vi mange par, som længes efter større forståelse og følelsesmæssig nærhed – også selvom hverdagen egentlig fungerer. I samtalerne får I plads til at tale frit og undersøge de mønstre, der præger jeres relation.
Vi arbejder med det, der sker mellem jer – og det, I hver især bringer med jer ind i relationen. Det kan være første skridt mod mere klarhed, mere ro og en stærkere forbundethed.
Individuel terapi
Det er ikke altid muligt at gå i parterapi sammen, for måske ønsker kun den ene part det. I så fald kan individuel terapi være en meningsfuld vej.
Et forløb med en psykolog giver dig mulighed for at se dine egne reaktionsmønstre i et nyt lys, blive klogere på dine behov og finde ro i, hvordan du ønsker at indgå i relationen.
Et trygt rum til jer som par
Hos en parterapeut på Nørrebro får I et trygt og professionelt rum, hvor I sammen kan undersøge, hvad der sker i jeres relation – både det, der mærkes i det daglige, og det, der ligger lidt dybere. Måske har I svært ved at finde hinanden i hverdagen, måske gentager konflikterne sig eller måske savner I en følelse af at være forbundet. Parterapien giver jer mulighed for at sætte ord på det, der er svært, og finde nye måder at møde hinanden på.
Vi arbejder med jeres kommunikation, følelsesmæssige reaktioner og de mønstre, der former jeres samspil – både de bevidste og de ubevidste. I samtalerne får I hjælp til at forstå jer selv og hinanden bedre og til at finde veje ud af de dynamikker, der skaber afstand eller fastlåsthed.
Samtalerne foregår i rolige og respektfulde rammer, hvor begge parter bliver lyttet til og taget alvorligt. En session varer typisk halvanden time og veksler mellem fælles refleksion og plads til individuelle perspektiver. Det skaber rum til fordybelse og giver jer mulighed for at arbejde i dybden med det, der betyder noget – både her og nu og på længere sigt.
Overvej parterapi, hvis I:
- kæmper med tillid, svigt eller jalousi
- føler jer fastlåst i skænderier
- oplever manglende kontakt eller intimitet
- står i en livskrise, der påvirker relationen
- længes efter at finde hinanden igen – uden at vide hvordan
Parterapi på Nørrebro er relevant for alle, der ønsker at styrke deres relation, uanset om I står i en krise, eller blot mærker et ønske om at få mere kontakt og forståelse i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i netop jeres historie, behov og håb for fremtiden.
Det kræver mod at række ud – men det første skridt kan blive begyndelsen på noget nyt.
Bliv klogere på parforhold og parterapi
Forebyggende parterapi
Mange tænker først på parterapi, når krisen kradser. Når samtalerne er blevet svære, nærheden er forsvundet, og man mest af alt føler sig alene – selv i tosomheden. Men hvad nu, hvis man kunne tage hånd om forholdet, inden det gør ondt? Hvad nu, hvis parterapi også kunne være en
Hvordan får man et lykkeligt liv parallelt med behandlingen?
Hvordan får man et lykkeligt liv parallelt med behandlingen? Fertilitetsbehandling fylder for mange alt imens det står på. Hvordan husker man sig selv på at leve sit liv ved siden af behandling? I Danmark er vi dygtige til at udrede og behandle den fysiske side af barnløshed. Samtidig er vi
Efterfødselsreaktioner
Efterfødselsreaktioner kan ramme alle og er mere normalt end de fleste tror. En efterfødselsreaktion er en tilstand, som en kvinde (men også mænd) kan opleve indenfor det første år efter fødslen. Der er forskellig slags efterfødselsreaktioner og nogle er mere normale i befolkningen end andre. Studier viser at omkring 20%
Parterapi Nørrebro – Psykologhuset Baggesen
Når I starter i parterapi på Frederiksberg hos Psykologhuset Baggesen, begynder vi med en indledende samtale, hvor vi sammen undersøger, hvad der fylder i jeres relation, og hvad I håber at få ud af forløbet. Terapiens forløb tilpasses jeres behov og består ofte af en kombination af fælles samtaler og individuelle refleksioner – så begge perspektiver får plads og bliver mødt.
Vi arbejder med en række anerkendte metoder – bl.a. kognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og IFS (Internal Family Systems). Valget af tilgang afhænger af jer som par og de temaer, I bringer med ind i rummet.
Formålet med parterapien er at styrke jeres evne til at kommunikere åbent, forstå hinandens reaktioner og finde ind til det, der skaber nærhed. Gennem samtalerne får I hjælp til at bryde fastlåste mønstre og finde nye, mere støttende måder at være sammen på. Målet er et mere trygt og bæredygtigt forhold – også når livet forandrer sig og nye udfordringer opstår.
Sådan foregår parterapi på Nørrebro
Når I starter i parterapi hos os, begynder vi med at kortlægge, hvad der fylder hos jer, og hvad I håber at få ud af forløbet. Vi skræddersyr samtalerne, så de matcher jeres behov, og vi veksler ofte mellem fælles og individuelle samtaler.
Vi arbejder med metoder som kognitiv terapi, ACT og IFS – og tilgangen tilpasses jer som par. Vores mål er at støtte jer i at opbygge et trygt og bæredygtigt forhold med plads til både samhørighed og forskellighed. Gennem samtalerne får I mulighed for at sætte ord på det, der ligger bag de svære reaktioner – og finde nye måder at være i relation på.
Vi hjælper jer med at:
- forstå og afklare jeres tilknytningsstile
- undersøge jeres værdier og forventninger
- styrke kommunikationen og samarbejdet
- tale om intimitet og følelsesmæssig kontakt
- skabe klarhed over roller og ansvar
Når I bliver mere bevidste om hinandens mønstre og behov, bliver det lettere at reagere med empati og opbygge en mere nænsom måde at være sammen på.
Tilknytningsmønstre i parforhold
Tilknytningsmønstre handler om, hvordan vi knytter os til andre – og hvordan vi reagerer, når relationen bliver udfordret. De påvirker, hvordan I søger nærhed, håndterer konflikt og tolker hinandens signaler.
Når I forstår hinandens tilknytningsstil, får I mulighed for at møde hinanden med større forståelse – og mindre kamp.
Vi støtter jer i at skabe en tryg relation med plads til både forskellighed og følelsesmæssig kontakt.
De 4 tilknytningsstile:
- Tryg tilknytning – tillid, åbenhed og let ved nærhed
- Utryg ambivalent tilknytning – behov for afstand og ubehag ved for meget nærhed
- Utryg undvigende tilknytning – stor bekymring for afvisning og behov for bekræftelse
- Utryg desorganiseret tilknytning – skiftende behov, frygt og usikkerhed i relationer.
Psykologfaglig parterapi på Nørrebro
Når parforholdet er udfordret, kan det være svært at finde en vej alene. Måske gentager konflikterne sig, uden at I for alvor forstår hvorfor. Måske bliver samtalerne hurtigt til misforståelser eller måske er der opstået en følelsesmæssig afstand, som gør det svært at række ud til hinanden. Mange oplever, at de forsøger at løse problemerne selv, men at de ender med at sidde fast i de samme mønstre igen og igen. I de situationer kan det være en stor lettelse at få professionel støtte fra en psykolog, der er specialiseret i parterapi.
Hos Psykologhuset Baggesen nær Nørrebro møder I autoriserede psykologer med solid faglig erfaring i at arbejde med relationer. Vi arbejder ikke med hurtige løsninger, men med en dybdegående tilgang, hvor vi kombinerer psykologisk viden med nærvær og respekt for det, I hver især bringer med jer. Sammen med jer ser vi på jeres historie, jeres nuværende samspil og jeres ønsker for fremtiden.
I samtalerne hjælper vi jer med at forstå, hvad der ligger bag jeres reaktioner, konflikter og følelser – og med at få øje på, hvordan gamle mønstre eller uforløste følelser kan præge kontakten mellem jer. Vi støtter jer i at finde et nyt sprog for det, der er svært at sige, og i at skabe en måde at kommunikere på, hvor begge føler sig hørt og forstået.
Når I får konkrete redskaber til at lytte mere åbent, udtrykke jer mere ærligt og møde hinanden med respekt og tydelighed, sker der ofte en vigtig forandring. Det kan være begyndelsen på en ny måde at være sammen på – med større klarhed, dybere kontakt og en mere tryg relation, der kan bære jer videre.
Når nærheden forsvinder
Når kontakten mellem jer føles tyndslidt, kan det være svært at huske, hvad I engang delte. Mange par oplever, at hverdagen tager over, og at konflikterne gentager sig uden løsning.
Hos Psykologhuset Baggesen nær Nørrebro møder vi ofte par, der længes efter en ny måde at være sammen på. I parterapien arbejder vi med de mønstre, der præger jeres relation, og med de følelser og behov, der kan være svære at få i spil.
Samtalerne giver jer mulighed for at genopdage hinanden og finde ind til det, der stadig lever i relationen.
Et terapiforløb handler ikke nødvendigvis om at ”reparere” alt, men om at skabe klarhed, ærlighed og tryghed. Uanset om I ønsker at finde hinanden igen eller blot blive bedre til at navigere i de svære samtaler, er det muligt at få støtte og redskaber til at træffe de rigtige beslutninger.
Giv relationen opmærksomhed i tide
Mange venter med at opsøge en parterapeut, til konflikterne fylder det meste, eller til følelsen af afstand er blevet så stor, at det er svært at finde hinanden igen. Det kan føles som et stort skridt at række ud, især hvis problemerne endnu ikke føles akutte. Men netop det at søge støtte i tide kan gøre en verden til forskel.
Vores klinik ligger tæt på Nørrebro, og vi tilbyder parterapi til jer, der ønsker at passe på jeres relation, før mistrivslen bider sig fast. Vi hjælper jer med at få øje på de mønstre, der spænder ben for nærheden, og med at undersøge, hvad I hver især længes efter – og hvad I drømmer om at udvikle sammen.
Forebyggende parterapi handler ikke om at finde fejl, men om at skabe bevidsthed og styrke relationen. Gennem samtalerne arbejder vi med jeres kommunikation, forventninger, tilknytningsmønstre og følelsesmæssige behov, så I bedre kan støtte hinanden og vokse sammen i stedet for fra hinanden.
Det kan være en investering i kærligheden, før hverdagen får overtaget. Parterapi Nørrebro kan give jer redskaberne til at stå stærkere som par – både nu og på længere sigt.
Find en erfaren parterapeut Nørrebro
Når man overvejer parterapi, er det vigtigt at finde en parterapeut, man føler sig tryg ved – én, der både forstår relationens kompleksitet og kan skabe et rum, hvor begge parter føler sig mødt. Det rette match har stor betydning for, hvordan samtalerne opleves, og hvor meget udbytte I får af forløbet.
Hos Psykologhuset Baggesen nær Nørrebro møder I autoriserede psykologer med solid erfaring i parterapeutisk arbejde. Vi har specialiseret os i at arbejde med par og har en dyb forståelse for de psykologiske mekanismer, der ofte ligger bag konflikter, afstand og svære følelser. Det betyder, at vi ikke blot faciliterer samtaler – vi arbejder med jer på et fagligt og menneskeligt plan, hvor der er plads til både sårbarhed og udvikling.
I et forløb hos os bliver I ikke presset ind i en bestemt metode eller model. Vi tager udgangspunkt i jer, jeres situation og det, I ønsker at opnå. Sammen skaber vi et forløb, der støtter jer i at få mere klarhed over det, der fylder – og i at finde en vej frem, hvor nærhed, respekt og kontakt kan vokse frem igen.
Parterapi på Nørrebro kan være et vigtigt skridt, uanset om I står midt i en krise, eller blot mærker et ønske om at give jeres relation mere opmærksomhed. Vi er her for at støtte jer hele vejen – fra første samtale til varige forandringer.
Ofte stillede spørgsmål om parterapi
Det kan være svært at vide præcist, hvornår I bør søge parterapi. Generelt er det en god idé at opsøge hjælp, når I oplever, at de samme problemer eller konflikter opstår igen og igen uden at blive løst. Typiske tegn er stigende frustrationer, følelsen af fastlåste mønstre, problemer med tillid, manglende intimitet eller følelsesmæssig afstand.
Oplever I gentagne konflikter, dårlig kommunikation eller har jeres forhold ændret sig efter store livsbegivenheder som familieforøgelse, sygdom, tab eller utroskab, kan det også være værdifuldt at få professionel hjælp. Parterapi kan både være forebyggende og løsningsorienteret, og mange par oplever en mærkbar positiv forandring efter relativt få sessioner.
Prisen for parterapi hos Psykologhuset Baggesen er 1.800 kr. for en session på 90 minutter, og 2.400 kr. for en session på 180 minutter. Det er forskelligt fra par til par, hvad der er behov for, så længden på konsultationerne tager vi undervejs.
Ja, parterapi kan være en afgørende støtte efter utroskab. Selvom det er en smertefuld oplevelse, kan terapi hjælpe jer med at forstå årsagerne bag utroskaben, bearbejde de sårede følelser og arbejde hen imod tilgivelse og genopbygning af tillid, hvis begge parter ønsker at fortsætte forholdet.
Længden af et terapiforløb varierer afhængigt af jeres specifikke udfordringer og behov. Typisk strækker et forløb sig over 5-15 sessioner, men allerede efter få sessioner vil mange opleve mærkbar fremgang i kommunikationen og forståelsen for hinanden.
Vi tilpasser altid parterapien individuelt, så den passer til jeres situation.
Ingen parterapeut kan give absolutte garantier, men erfaringen viser, at langt de fleste par oplever en markant forbedring af deres forhold og livskvalitet efter parterapi. Udbyttet af terapien afhænger blandt andet af jeres motivation, engagement og villighed til at arbejde aktivt med jeres forhold.
Hos Psykologhuset Baggesen giver vi jer konkrete værktøjer, støtte og vejledning gennem hele processen, så I er bedst muligt rustet til at opnå varige forbedringer.
Nej, parterapi er relevant og hjælpsomt for alle typer parforhold – uanset om I er gift, samlevende, kærester, nyforelskede eller har været sammen i mange år. Alder, samlivsform eller køn spiller ingen rolle, når I søger hjælp. Det vigtigste er, at I begge ønsker at arbejde konstruktivt med jeres relation.
Ikke nødvendigvis. Ofte oplever vi, at den ene part først er mere åben for parterapi end den anden, og det er helt normalt. Vi tager altid udgangspunkt i jeres individuelle perspektiver, og mange oplever hurtigt, at terapien bliver meningsfuld og værdifuld for begge parter, selvom udgangspunktet har været forskelligt.
Ja, det er en rigtig god idé. Forebyggende parterapi kan hjælpe jer med at styrke kommunikationen, etablere realistiske forventninger og opbygge gode vaner, som forhindrer små udfordringer i at vokse sig store.
Mange par vælger at tage en række sessioner som et slags “serviceeftersyn” for at styrke fundamentet og nærheden i forholdet.
Når I vælger en parterapeut i København, er det vigtigt at finde én, som I begge føler jer trygge ved, og som forstår jeres problemstillinger.
Hos Psykologhuset Baggesen i København har vi stor erfaring med parterapi, og vi kombinerer høj faglighed med varme og empati, så I hurtigt føler jer mødt, set og hørt. I er velkommen til at booke en tid her på sitet.
Ja, det kan være en stor fordel. Nogle gange kan individuelle samtaler være med til at give indsigt i personlige mønstre og problemstillinger, som påvirker forholdet. Kombinationen af individuel terapi og fælles sessioner kan derfor skabe dybere forståelse og give jer endnu stærkere værktøjer til at forbedre jeres parforhold.
