Psykologhjælp til unge
Psykologhjælp unge
Når man er ung, kan det føles, som om hele verden banker på – på én gang. Der er krav fra skole, venner, familie og ikke mindst fra én selv. Det er en livsfase, hvor alt er i bevægelse, og hvor følelser kan fylde både meget og hurtigt. Nogle gange så meget, at det er svært at finde ro eller finde ud af, hvad man egentlig føler.
Hos Psykologhuset Baggesen tilbyder vi psykologhjælp til unge over 14 år, der har brug for støtte, forståelse og et trygt rum at tale i. Her møder du en erfaren psykolog, som lytter – uden at dømme – og som hjælper dig med at finde fodfæste i alt det, der kan være svært. Vi tager dig alvorligt, præcis som du er.
Du kan få hjælp, hvis du:
- føler dig misforstået eller alene med dine tanker
- har oplevet noget svært, der stadig fylder
- kæmper med vrede, usikkerhed eller lavt selvværd
- har svært ved at tale med dine forældre og venner
- mærker en indre uro eller tomhed, du ikke kan forklare
- er i tvivl om, hvem du egentlig er, og hvad der er vigtigt for dig
- savner et trygt sted, hvor du kan sige tingene højt
Vi skaber et fortroligt rum, hvor du:
- får hjælp til at forstå dine følelser og reaktioner
- undersøger dine relationer til dig selv og andre
- lærer at udtrykke dig mere ærligt
- får redskaber til at håndtere svære tanker
- kan finde ro i, at du ikke behøver at have alle svarene
Psykolog til unge
- Få hjælp til at vedligeholde og genfinde kærligheden
Ønsker du at høre mere?
En psykolog til unge
Der kan være mange grunde til, at du som ung har brug for at tale med en psykolog til unge.
Måske føler du dig trist, ængstelig eller overvældet. Måske kæmper du med selvværdet, relationer eller oplever uro og tankemylder, du ikke selv kan styre. Uanset hvad er det vigtigt at vide, at du ikke er alene – og at det ikke behøver at blive værre, før du kan få hjælp.
Vi møder unge, der oplever:
- en følelse af at være forkert eller utilstrækkelig
- stress og præstationspres fra skole eller uddannelse
- social usikkerhed eller svært ved at finde sin plads
- uro, tankemylder og søvnproblemer
- angst – fx for at fejle, være alene eller ikke være god nok
- tristhed, tomhed eller manglende lyst til livet
- selvkritiske tanker og lavt selvværd
- sorg og savn efter tab eller brud
- svære oplevelser fra barndommen, der stadig fylder
En psykolog til unge arbejder ikke kun med det, du siger, men også med det, du føler, og det, der måske endnu ikke er sat ord på. Samtalerne tilpasses dine behov og tempo, og du får mulighed for at lære dig selv bedre at kende, finde ro i tankerne og stå stærkere i dig selv.
Psykolog til unge under 18
Det kan være svært at være forælder til en ung, der ikke trives. Ofte vil man gerne hjælpe, men ved ikke hvordan. Hos os er det vigtigt, at både den unge og forældrene føler sig trygge.
Når du som forælder søger en psykolog til unge under 18, skal du vide, at vi tager udgangspunkt i netop jeres situation og finder en vej, der giver mening.
Vi starter med en samtale, hvor vi sammen afklarer, hvordan vi bedst hjælper den unge – med respekt for både privatliv og udviklingsalder. Vi arbejder med temaer som stress, angst, selvværd, sorg, identitet og relationer, og vi har særlig erfaring med at støtte unge, der føler sig overvældede af de mange krav og forventninger, der følger med livet i dag.
Psykolog unge – hjælp til at finde ro og retning
Unge står ofte i et krydsfelt mellem det at være barn og voksen. Det kan føre til indre konflikter og en oplevelse af, at ingen helt forstår, hvordan det føles. Måske er du i tvivl om, hvem du er, hvad du vil eller om du overhovedet er god nok. En psykolog med erfaring i at arbejde med unge kan være en vigtig støtte i denne fase.
Samtalerne tager udgangspunkt i det, du bringer med dig. Vi hjælper dig med at sætte ord på dine følelser, forstå dine reaktioner og finde nye måder at håndtere det svære på. Psykologhjælp til unge handler ikke om at “fikse” dig – men om at give dig redskaberne til at forstå og støtte dig selv.
Bliv klogere på unge og psykologi
Forebyggende parterapi
Mange tænker først på parterapi, når krisen kradser. Når samtalerne er blevet svære, nærheden er forsvundet, og man mest af alt føler sig alene – selv i tosomheden. Men hvad nu, hvis man kunne tage hånd om forholdet, inden det gør ondt? Hvad nu, hvis parterapi også kunne være en
Hvordan får man et lykkeligt liv parallelt med behandlingen?
Hvordan får man et lykkeligt liv parallelt med behandlingen? Fertilitetsbehandling fylder for mange alt imens det står på. Hvordan husker man sig selv på at leve sit liv ved siden af behandling? I Danmark er vi dygtige til at udrede og behandle den fysiske side af barnløshed. Samtidig er vi
Efterfødselsreaktioner
Efterfødselsreaktioner kan ramme alle og er mere normalt end de fleste tror. En efterfødselsreaktion er en tilstand, som en kvinde (men også mænd) kan opleve indenfor det første år efter fødslen. Der er forskellig slags efterfødselsreaktioner og nogle er mere normale i befolkningen end andre. Studier viser at omkring 20%
Psykolog med særligt fokus på unge over 14
Selvom man ikke længere er barn, er man ikke nødvendigvis voksen. Derfor arbejder vi i Psykologhuset Baggesen i et felt mellem barnets og den voksnes verden med en forståelse for, at de unge har brug for både frihed og støtte. Som psykolog for unge over 14 skaber vi en ramme, hvor der er plads til at være forvirret, vred, ked af det eller bare træt af det hele.
Vi møder dig med respekt, varme og en faglighed, der bygger på viden om udviklingspsykologi, tilknytningsmønstre og følelsesregulering. Du behøver ikke have svarene – det er netop dem, vi finder frem til sammen.
Samtaler med børn og unge foregår typisk sådan, at:
- vi taler om dét, der fylder for dig
- du bliver mødt i øjenhøjde præcis som du er
- der er god tid og plads til pauser og refleksion
- tilpasser samtalerne til dig og dine behov
- vi hjælper dig med at skabe mening og forståelse
Vi arbejder primært med unge over 14 år, fordi det typisk er her, refleksionsniveauet gør det muligt at få noget særligt ud af samtalerne. Du begynder at kunne sætte ord på indre følelser og komplekse tanker, og vi hjælper dig med at blive endnu bedre til netop det.
Børn og unge i sorg
Sorg kan ramme hårdt, også selvom man er ung. Det kan være et dødsfald, et brud, sygdom eller andre tab, der vækker tunge følelser. Børn og unge i sorg har ofte svært ved at forstå og sætte ord på det, de oplever. Følelserne kan vise sig på mange måder – og ikke altid som tårer.
Mange unge i sorg oplever fx:
- at være triste, men uden at kunne forklare hvorfor
- at føle sig vrede, uretfærdigt behandlet eller skuffede over andres reaktioner
- skyldfølelse – fx over noget, man sagde, gjorde eller ikke gjorde
- koncentrationsbesvær og faldende motivation i skole eller fritid
- fysiske symptomer som ondt i maven, hovedpine eller træthed
- ensomhed og en følelse af, at ”ingen forstår mig”
I samtalerne skaber vi et trygt og nænsomt rum, hvor du som ung får støtte til at forstå dine egne reaktioner og finde en måde at være i sorgen på. Vi ved, at sorg ikke følger en bestemt opskrift – og vi ved, at den ikke skal fikses, men rummes.
Derfor hjælper vi dig med:
- at finde ord for det, der er svært at sige højt
- at forstå, at dine reaktioner er normale
- at få ro på tankerne
- at mærke, at du ikke er alene
Hos Psykologhuset Baggesen møder vi dig med omsorg, faglighed og med en dyb respekt for, at sorg er noget af det mest menneskelige, vi kan opleve. Vores mål er at give dig redskaber til at håndtere de dage, hvor det hele føles tungt
Psykologhjælp til unge – når du har brug for støtte
Livet som ung kan være fyldt med både muligheder og pres. Hvis du oplever, at det hele bliver for meget, eller hvis du har brug for hjælp til at forstå dig selv og dine følelser bedre, er psykologhjælp til unge et godt sted at starte. Vi tilbyder et fortroligt rum, hvor du kan tale om det, der fylder uden at skulle præstere eller forklare dig mere, end du har lyst til.
Hos Psykologhuset Baggesen arbejder vi med metoder som IFS, ACT og kognitiv terapi, og vi tilpasser samtalerne til den enkelte. Du er velkommen uanset om du kæmper med noget konkret, eller bare mærker, at noget ikke føles helt rigtigt.
Book tid til psykolog
Måske har du bare brug for én, der lytter. Måske har du brug for redskaber til at finde mere ro i hovedet og i hverdagen. Uanset hvad du står i, er du velkommen.
Book en tid – og mærk, hvad det gør at blive mødt med ro, forståelse og faglighed.
Ofte stillede spørgsmål om psykolog til unge
Du bestemmer selv, hvad du vil tale om. Nogle har noget meget konkret på hjerte, andre starter bare med en følelse af uro eller forvirring. Samtalerne handler om dét, der fylder for dig – det kan være tanker, følelser, relationer eller situationer, du synes er svære. Intet er for stort eller for småt.
En samtale varer typisk 50 minutter. Du sidder sammen med en psykolog i et roligt og trygt rum, hvor der er plads til at tænke højt, mærke efter og stille spørgsmål. Nogle gange arbejder vi med øvelser eller visualiseringer, andre gange er det bare en samtale i dit tempo.
Hvis du er under 18, vil vi som udgangspunkt gerne have kontakt med dine forældre – især i starten – for at sikre, at du får den bedste støtte. Men selve samtalerne med dig foregår som regel alene og er fortrolige.
Vi aftaler altid sammen, hvad dine forældre skal vide, og hvad der bliver mellem os.
Hvis du mærker, at noget bliver ved med at fylde – tanker, følelser, problemer eller spørgsmål – så kan det være et tegn på, at du har brug for et sted at tale om det. Du behøver ikke være “rigtig dårlig” for at få hjælp.
Jo tidligere du søger støtte, desto lettere er det ofte at finde vej videre.
Det er helt okay. Du behøver ikke have forberedt noget. Det er vores opgave at hjælpe dig med at finde ordene, og vi har god tid. Ofte begynder samtalen med noget helt enkelt, og så folder det sig ud derfra.
Ja, vi tilbyder også online samtaler, hvis du foretrækker det, eller hvis du bor langt væk. Det foregår via en sikker videoløsning, og mange oplever, at det er nemt og trygt at tale sammen på den måde.
Ja. Vi har erfaring med at støtte unge med forskellige former for psykiske udfordringer – både diagnosticerede og ikke-diagnosticerede. Vigtigst er, hvordan du har det lige nu, og hvad du har brug for.
Vi bestræber os på at tilbyde dig en tid så hurtigt som muligt – ofte inden for et par uger. Du er altid velkommen til at kontakte os for at høre om ledige tider, og vi gør vores bedste for at finde en løsning, der passer ind i din hverdag.
